İşte benim akşam yemeğim ve anladığınız üzere diyetteyim, en azından çalışıyorum…
Son iki yılda aldığım 10 kiloyu vermek için, son iki yılda edindiğim düzensiz beslenme alışkanlığımdan vazgeçmeye çalışıyorum. Hem site için tarif deneyip, hem de bunu nasıl becereceğim konusu tam bir muamma ama kararlıyım, başaracağım…
Bu esnada göz zevkimden ödün verecek değilim elbette, salata yiyeceksem de gözüm doyacak önce…
Salatama gelince; göbek marul, mor lahana, havuç, maydonoz, dereotu, roka, domates, bunları istediğiniz şekilde doğrayın. Üzerine biraz tulum peyniri, azıcık kaşar rendesi ve ince, ince doğranarak susama bulanıp yağsız tavada pişirilmiş tavuk ve üzerine de kapari. Sos olarak sadece nar ekşisi kullanabilirsiniz, tulum peynirinde ve kaşar da yeterince tuz var, yağ yerine de tavukları buladığımız susamı sayıyoruz. Ayrıca sabahları ve öğlenleri müsli yediğim için ben eklemedim ama yulaf da ekleyebilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder